매실의 7가지 몸에 좋은 효능!!

우리 몸에 천연 소화제 역할을 하는 매실의 7가지 효능을 알아보자!!

 

첫번째 피로 해소에 도움이 된다!!

 

우리 몸이 피로해지는 것은 젖산이라는 성분 때문인데 매실의 구연산이  젖산을 분해하여 피로를 풀어주고 세포와 혈관을 튼튼하게 해주는 역할을 합니다.

 

두 번째 소화 및 위장기능 강화

 

매실의 가장 큰 특징은 신맛입니다. 매실의 신맛은 소화기관에 영향을 미쳐 위장이나 십이지장 등에서 소화액을 내보내 내도록 돕는 역할을 하며 매실즙을 통해서 섭취를 하면 위액의 분비를 촉진하고 또한 위액을 많이 분비하는 작용을 해서 소화제 역할을 하여 소화불량에 효과적이며 위장장애에 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 

 

세 번째 간에 좋은 해독효과 

 

매실의 가장 큰 특징으로는 해독작용이 뛰어나서 푸른 보약이라는 별명이 있습니다. 간은 우리 몸에 있는 모든 노폐물을 해독하는 역할을 하는데 매실에 함유된 성분 중 피 루부산이 우리 몸에서 간이 담당하는 해독작용을 하며 간 기능 개선에 효과적인 피루브산 성분이 매실에는 다량 함유되어 있어 피곤하거나 술을 자주 마시는 분들에게 좋습니다. 

 

네 번째 해열 및 소염작용

 

매실은 한방학적으로 몸속의 열을 내려주는 효과가 탁월한 것으로 알려져 있으며 열이 많이 나는 감기나 몸살 등에 걸렸을 때 매실액을 물에 타서 마시면 열을 내리는 효과가 있습니다. 매실은 또한 소염 효과도 가지고 있으며 음식을 만들다 칼에 베이거나 긁혀서 상처가 났을 경우 염증이 생기기 쉬운데 이때 상처에 발라주면 염증이 가라앉는 효과를 가져올 수 있습니다. 

 

다섯 번째 성인병 및 노화 예방

 

매실에 풍부하게 함유되어있는 구연산은 혈액 속에 쌓인 산성 노폐물을 배출하는 작용을 합니다. 피를 맑게 해 주기 때문에 동맥경화 고혈압 암 성인병이 생기는 것을 막아주는 역할을 하고 매실에는 각종 무기질이 함유되어있어 신진대사를 촉진하기 때문에 피부가 고와지고 몸이 생기를 얻어 노화 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 

 

여섯 번째 식욕증진 및 타액분비

 

환자나 노인들은 음식을 봐도 입맛이 없고 침이 분비가 되지 않아 입안이 마르는 현상을 호소하는 경우가 많습니다. 이는 건강이 좋지 않다는 증거로 건강이 좋을수록 식욕도 좋으며 타액 분비도 비례적으로 많습니다. 이럴 때 건강을 위해서 매실을 자주 섭취해 주는 것이 좋으며 식욕을 돋우기 때문에 입맛을 되찾아 주는 성질이 있습니다. 

 

일곱 번째 살균 및 식중독 예방

 

매실은 바로 섭취했을 때 몸에서 살균작용이 뛰어납니다. 식사를 할 때 매실을 함께 섭취하면 음식물과 혈액 속의 독성을 없애주는 특성이 있으며 독성을 해독하는 과정에서 간장에 좋은 효과가 있고 음식에 있는 독성을 살균해 식중독 예방에 좋습니다.

 

언제부터인가 속이 더부룩하면 매실액부터 찾습니다. 그만큼 소화제 역할을 잘해줍니다. 매실액이 떨어지면 언제부터인가 불안해요^^ 매실음식이 여러 가지 있겠지만 저는 항상 매실액만 구비합니다. 다른 거 보다는 쉽게 먹을 수 있으니까요. 하루에 한잔은 소화를 위해서 마시고도 있어요. 그래서 그런지 속이 항상 편안하고 좋습니다. 여러분들도 매실액 매일 매시액 한잔씩 드셔 보세요. 소화도 그렇고 왠지 몸이 좋아지는 느낌이 있습니다. 그럼 건강한 생활 하시고 행복하세요!!

 

 

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