무더위4

• 

  에어컨 청소하는 방법 "가족의 건강을 위한 에어컨 청소방법"  갈수록 더워지는 여름!!여름이 오면 에어컨 많이들 사용하시는데 에어컨 청소 제대로 하지 않으시면 세균을 모두 마시게 된다는 사실... 무섭습니다. 세균과 곰팡이가 있는 상태에서 그대로 에어컨을 사용하시게 되면 알레르기 및 호흡기 질환으로 건강에 안좋은 영향을 끼칠 수 있습니다.  그러므로 에어컨 청소를 깨끗하게 해야겠죠^^오늘은 에어컨 청소하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.   🔷 에어컨 청소방법 에어컨에는 필터와 냉각핀, 그리고 실외기로 구분하여 청소를 진행할 수 잇습니다.  에어컨 필터의 경우 우선 먼지르 제거하고 묶은때는 흐르는 물에 세척하며 전용세제를 이용 부드러운 솔로 살살 닦아내주세요. 세척 후 그늘에서 건조하시면 됩니다.  만약 전용세세가 없으시다면.. 도움이 되는 정보 2024. 6. 1.

• 

  다가오는 여름 보양식 무얼 먹을까?? 자 이제 서서히 더운 여름이 오고 있습니다. 올해는 작년보다 기온이 더 오른다고 하는데요. 무더위 너무 지치시고 힘드시죠? 전 땀이 많은 체질이라 여름이 오면 외출할 때 너무 힘들어요. 그래서 그런지 잘 나가지 않게 되고 식욕도 많이 잃게 됩니다. 자 여름철 대표적인 보양식 뭐가 있을까요? 잃어버린 입맛을 찾는 여름 보양식 원기회복에 좋은 보양식들 소개해 드려 볼게요!! 🟥 여름철 보양식 종류와 그 효능🟥 🔸 여름철 보양식 하면 제일 먼저 떠오르는 삼계탕!!🔸 여름 하면 생각나는 여름 제일의 보양식 삼계탕입니다. 삼계탕 하면 인삼과 대추 그리고 여러 한약재를 넣고 푹 고아서 만든 음식으로 들어가는 재료만큼 몸에 좋은 영양소가 많은 보양식입니다. 삼계탕에 들어가는 인삼과 대추는 비타민 , 단백질, 사포닌 .. 도움이 되는 정보 2022. 6. 17.

• 

  무더운여름 바다말고 계곡 갈까^^ 더위가 차츰 느껴질 정도로 기온이 오르고 있습니다. 여름 지친 몸과 마음의 쉼을 얻으러 어디로 갈까요? 바다도 물론 좋지만 전 계곡을 좋아하는 편입니다. 당일치기 가능하고 캠핑도 가능한 계곡 한번 알아보겠습니다. 계곡추천 BEST 5 🥰백운계곡 경기도 포천 이동면 도평리에 위치한 백운계곡 서울에서 가깝고 휴일에 당일치기로 물놀이를 즐길 수 있는 곳이에요. 뱅 운계 곡은 광덕산과 백운산 정상에서 흘러내려온 물이 모여서 약 10km에 걸쳐 시원하게 내리 뻗은 계곡입니다. 백운계곡은 물이 너무 맑기로 유명하죠. 물속에 무엇이 사는지 눈으로 다 확인이 가능합니다. 계곡 주변으로 쉴 수 있게 그늘막이 있어서 쉬기에는 딱 좋은 곳입니다. 근처에는 캠핑장도 있으니 캠핑 좋아하시는 분들이라면 캠핑도 즐기시면 좋습니다 .. 가볼만한곳~ 2022. 5. 31.

• 

  무더위를 이겨내는 건강 수칙!! 올해도 무척 더울 것으로 예상되는데요. 매년마다 기온이 올라가고 열대야 현상도 길게 지속됩니다. 무더위를 이겨내는 건강 수칙 한번 알아 보았습니다. ◆ 한 여름 가장 더운시간에 야외활동을 피해라!◆ 가장더운 시간 오후 1시에서 3시 정도가 되겠죠. 이 시간대에는 야외 활동을 삼가시는 게 좋습니다. 부득이하게 외출을 하게 될 시 양산이나 모자를 이용해서 햇빛을 가리고 밝은 색의 옷차림이 좋습니다. 물은 항상 수시로 마시는 게 좋으며 이동시 힘들다면 그늘을 찾아 휴식을 취하는 게 좋습니다. 너무 차가운 음식이나 물은 소화기능을 떨어뜨려 건강에 좋지 않으니 피하시는 게 좋습니다. ◆ 새콤한 음식을 먹자◆ 여름철에는 식욕이 떨어지기 마련인데요. 새콤한 음식은 식욕을 자극하고 입맛을 돋구는데 좋습니다. ◆ 냉방병.. 도움이 되는 정보 2022. 5. 30.