건강한삶1

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  설탕 밀가루 끊으면 생기 효과 오늘은 정말 힘든 하루였습니다. 설탕과 밀가루를 끊기로 결심한 지 어느덧 몇 주가 지났습니다. 처음에는 단순한 다이어트의 일환으로 시작했지만, 이 과정에서 느낀 점들이 많아 이렇게 블로그에 남기고자 합니다. 🟥 설탕과 밀가루 끊기의 필요성요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들이 설탕과 밀가루를 끊는 다이어트를 시도하고 있습니다. 특히, 밀가루는 소화에 부담을 주고, 설탕은 체중 증가의 주범으로 알려져 있습니다. 그래서 저도 이 두 가지를 끊기로 결심했습니다. 📌 기대되는 효과많은 사람들이 밀가루와 설탕을 끊었을 때 피부가 좋아지고, 체중이 감소하며, 에너지가 증가한다고 이야기합니다. 특히, 피부가 맑아진다는 이야기를 듣고 저도 기대가 컸습니다. 피부는 원래 좋아서 체중감소와 에너지 증가가 최.. 나의 일상 2024. 9. 28.