여름3

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  복날의 음식으로 어떤걸 찾으세요^^ 복날 BEST MENU 3! ❇️ 복날 하면 떠오르는 가장 선호하는 보양식 삼계탕. ❇️ 동의보감과 자산어보에서 으뜸으로 꼽는 장어 ❇️ 우리가 모르는 보양음식 콩국수 ❇️ 원기를 북돋아 주는 추어탕 어제가 바로 삼복 가운데에 있는 중복이었습니다. 복날이면 많은 분들이 다양한 보양식을 찾고 있습니다. 여름철 땀을 많이 흘린 우리 조상님들은 단백질고 수분을 보충하기 위해 국물이 있는 고기류를 즐겨 찾기 하셨다는데 이것이 오늘날까지 이어져 내려온 복날 보양식이 되었습니다. 👍복날의 최고 인기 음식 🔷 삼계탕 복날의 대표 음식중에 가장 손꼽히는 음식은 바로 삼계탕이죠. 삼계탕은 단백질이 풍부한 닭고기에 여러 가지 약재를 넣어 끓인 음식입니다. 더운 여름 삼계탕과 같이 따뜻한 음식을 드시면 땀이 배출,증발되는 .. 카테고리 없음 2022. 7. 27.

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  다가오는 여름 보양식 무얼 먹을까?? 자 이제 서서히 더운 여름이 오고 있습니다. 올해는 작년보다 기온이 더 오른다고 하는데요. 무더위 너무 지치시고 힘드시죠? 전 땀이 많은 체질이라 여름이 오면 외출할 때 너무 힘들어요. 그래서 그런지 잘 나가지 않게 되고 식욕도 많이 잃게 됩니다. 자 여름철 대표적인 보양식 뭐가 있을까요? 잃어버린 입맛을 찾는 여름 보양식 원기회복에 좋은 보양식들 소개해 드려 볼게요!! 🟥 여름철 보양식 종류와 그 효능🟥 🔸 여름철 보양식 하면 제일 먼저 떠오르는 삼계탕!!🔸 여름 하면 생각나는 여름 제일의 보양식 삼계탕입니다. 삼계탕 하면 인삼과 대추 그리고 여러 한약재를 넣고 푹 고아서 만든 음식으로 들어가는 재료만큼 몸에 좋은 영양소가 많은 보양식입니다. 삼계탕에 들어가는 인삼과 대추는 비타민 , 단백질, 사포닌 .. 도움이 되는 정보 2022. 6. 17.

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  무더위를 이겨내는 건강 수칙!! 올해도 무척 더울 것으로 예상되는데요. 매년마다 기온이 올라가고 열대야 현상도 길게 지속됩니다. 무더위를 이겨내는 건강 수칙 한번 알아 보았습니다. ◆ 한 여름 가장 더운시간에 야외활동을 피해라!◆ 가장더운 시간 오후 1시에서 3시 정도가 되겠죠. 이 시간대에는 야외 활동을 삼가시는 게 좋습니다. 부득이하게 외출을 하게 될 시 양산이나 모자를 이용해서 햇빛을 가리고 밝은 색의 옷차림이 좋습니다. 물은 항상 수시로 마시는 게 좋으며 이동시 힘들다면 그늘을 찾아 휴식을 취하는 게 좋습니다. 너무 차가운 음식이나 물은 소화기능을 떨어뜨려 건강에 좋지 않으니 피하시는 게 좋습니다. ◆ 새콤한 음식을 먹자◆ 여름철에는 식욕이 떨어지기 마련인데요. 새콤한 음식은 식욕을 자극하고 입맛을 돋구는데 좋습니다. ◆ 냉방병.. 도움이 되는 정보 2022. 5. 30.