피로회복3

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  다가오는 여름 보양식 무얼 먹을까?? 자 이제 서서히 더운 여름이 오고 있습니다. 올해는 작년보다 기온이 더 오른다고 하는데요. 무더위 너무 지치시고 힘드시죠? 전 땀이 많은 체질이라 여름이 오면 외출할 때 너무 힘들어요. 그래서 그런지 잘 나가지 않게 되고 식욕도 많이 잃게 됩니다. 자 여름철 대표적인 보양식 뭐가 있을까요? 잃어버린 입맛을 찾는 여름 보양식 원기회복에 좋은 보양식들 소개해 드려 볼게요!! 🟥 여름철 보양식 종류와 그 효능🟥 🔸 여름철 보양식 하면 제일 먼저 떠오르는 삼계탕!!🔸 여름 하면 생각나는 여름 제일의 보양식 삼계탕입니다. 삼계탕 하면 인삼과 대추 그리고 여러 한약재를 넣고 푹 고아서 만든 음식으로 들어가는 재료만큼 몸에 좋은 영양소가 많은 보양식입니다. 삼계탕에 들어가는 인삼과 대추는 비타민 , 단백질, 사포닌 .. 도움이 되는 정보 2022. 6. 17.

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  세포도 춤추게 하는 홍삼의 효능 베스트10 홍삼은 6년 근 인삼을 껍질을 벗기지 않고 증기로 쪄서 건조한 담황갈색, 담적갈색의 인삼을 말합니다. 다갈색 농다갈색을 띠며 수삼보다 오래 보관할 수 있는 장점이 있습니다. 수삼은 보통 1주 이상의 저장이 어렵습니다 사용할 때는 약처럼 달여서 먹거나 각종 건강식품에 재료가 되기도 합니다. 홍삼의 특징!! 홍삼은 말리면서 강화된 인삼 특유의 단맛과 꾸덕꾸덕한 질감을 가지고 있으며 인삼과 마찬가지로 사포닌을 다량 함유하여 면역력과 피로 해소에 도움이 됩니다, 사포닌은 콩과 양파 , 은행 등에 함유된 배당체로 종양세포에 여러 효과를 주어 항암제나 면역보조제로 알려진 성분입니다. 이중에서도 인삼은 사포닌을 구분하여 '진세노사이드'라고 합니다. 진세노사이드는 다른 사포닌과 분자구조등에서 차이가 있으며 물에 잘 녹.. 도움이 되는 정보 2022. 6. 15.

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  맥주 효모의 효능과 부작용!! 맥주 효모의 효능과 부작용에 대해 알아보자!! 맥주효모란 맥아(보리)를 맥주로 만들기 위해 발효시키는 중에 발생하는 효모이다. 맥주를 만들 때 쓰는 맥주 효모는 Saccharomyces cerevisiae 속의 효모 균주로 맥주의 알코올을 생성하는 효모입니다. 효모가 맛있는 맥주를 만드는데 중요한 역할을 합니다. 또한 맥주 효모는 두피 건강에도 효과적입니다. 독일의 맥주 공장 직언들이 풍성한 머리카락을 가지고 있는 이유를 독일 영양학자 아델 데이비스 박사의 연구로 공기를 통해 퍼진 맥주효모의 영향으로 맥주효모가 모발을 풍성하게 하는데 영향을 준다는 연구 결과를 밝혔습니다. 맥주효모는 약 50%가 단백질로 이루어져 있으며 비타민,미네랄 등 다양한 영양성분 등이 풍부합니다. 우리가 가지고 있는 모발은 단백질.. 도움이 되는 정보 2022. 6. 12.