콜레스트롤2

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  콜레스트롤을 낮추는 음식!! 성인병의 근본적인 원인이라고 불리는 콜레스테롤 정복해 보자!! 다 아시겠지만 콜레스트롤 수치가 높을 경우 발생하는 고지혈증, 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등과 같은 심각한 합병증을 불러일으킵니다. 이런 여러 가지 병들을 이기려면 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 중요합니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이긴 하지만 어느 정도 적정한 수치를 유지해야 합니다. 운동하고 적절하게 식단을 조절한다면 언제든지 콜레스테롤을 컨트롤할 수 있습니다. 콜레스테롤 수치를 낮추고 건강에 좋은 음식 몇 가지 소개해 보겠습니다. 1. 사과 사과속의 퀘르세틴 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액순환에도 도움이 되어 고혈압, 심근경색 등 혈관질환 예방에 좋은 과일입니다. 사과에 함유된 피토케미컬은 나쁜 콜레스테롤 LDL의 .. 도움이 되는 정보 2022. 5. 25.

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  슈퍼푸드 걱(Gac)의 효능 슈퍼푸드 걱(Gac)!! 걱(Gac)은 주로 베트남에서 재배를 하고 최근에는 높은 항산화 효과가 알려지면서 미국과 호주 등에서도 재배하고 있는 열대 과일입니다. ※장수와 활력의 과일!! 📌걱의 영양소 토마토보다 라이코펜 70배에서 최대 200배 함유 항산화 기능 업업!! 당근보다 베타카로틴 10배에서 최대 54배 함유 눈 건강 업업!! 옥수수보다 제아잔틴 40배 이산 함유 눈 건강 업업업!! 오렌지보다 비타민C 60배 이상 함유!! 오메가 3와 같은 불포화지방산 매우 풍부!! 📌걱의 체내 흡수율 토마토보다 라이코펜 흡수율 18배 이상 높음. 당근보다 베타카로틴 흡수율 45배 이상 높음. 걱(Gac)은 베트남에서온 새로운 슈퍼푸드입니다. 가시가 있고 중간 크기의 붉은 멜론으로 치유력이 엄청납니다. "천국에.. 도움이 되는 정보 2022. 5. 22.