이소라샐러리1

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  내가 요즘 즐겨찾는 샐러리의 효능 !! "샐러리" 샐러리는 미나리과에 속하며 서아시아, 북아프리카, 남유럽이 원산지입니다. 본래 야생 샐러리는 쓴맛이 강하다고 하며 17세기 이후 이탈리아인들에 의해 품종이 개량되어 지금까지 우리의 먹거리로 애용하고 있습니다. 독특한 향이 있는 식재료로 샐러드나 볶음 및 생선이나 육류의 향료로 사용돼도 있습니다. 🟥 샐러리의 효능!! 샐러리는 칼로리는 낮으며 섬유질이 풍부해 다이어트에 도움이 됩니다. 샐러리 열량은 100g당 12Kcal로 소비되는데 이는 샐러리를 섭취하기 위해 움직일 때 더 많은 칼로리가 소모된다는 것을 의비하며 샐러리의 다량의 물고 섬유질이 함유되어 있어 변이 단단해지는 것을 방지하고 장이 활발해지는데 도움을 줍니다. 샐러리의 효능 정리!! ➡️ 염증 효과 샐러리는 폴리아세틸렌이 함유되어 염.. 도움이 되는 정보 2022. 7. 20.