성인병3

• 

  나이가 드니 관절이 아프다..관절염이란! ➡️관절염이란! 관절염이란 관절염은 관절 연골이 파괴되고 관절에 염증성 변화가 일어나는 질환을 얘기합니다. 관절은 두 개 또는 그이ㅏㅅ의 뼈들이 맞닿는 곳을 말하며 관절을 이루는 뼈들의 끝은 연골이라는 부드러운 재질로 싸여 있습니다. 연골은 관절이 쉽게 움직일 수 있도록 도움을 줍니다. 관절염 원인! 관절염은 발병 부위나 원에 따라 여러 종류가 있으며 골관절염(퇴행성 관절염) 뼈끝을 감싼 연골이 닳아 발생하며 통증과 부종을 일으키는 질환이며 노화 관절에 생기는 상처나 감염 등이 원인이 되어 발생합니다. 그다음으로 많이 발생하는 것은 류마티스성 관절염입니다. 자가면역성 질환으로, 관절뿐만아니라 인체에 여러 부분에 영향을 줍니다. 주로 손과 발의 관절에서 발생하며, 엉덩이 무릎, 팔꿈치 등의 관절에서 발생합.. 도움이 되는 정보 2022. 7. 9.

• 

  성인병이란!! 성인병의 종류 그리고 예방법 성인병이란? 성인병은 의학적으로 40세 이후에 발생하는 질환이다. 만성 퇴행성 질병이란, 만성병은 치유할 수 없는 느림을 말한다. 퇴행성은 질병이 아니라 병이 악화됐다는 뜻이다. 성인병의 특징? 1. 걸리기는 쉽지만 고치기는 어렵다。 2. 보통 40대 이후에성인에게서 발병한다. 3. 유전적 영향이 비교적 강하다. 4. 주원인은 과식이다음주, 흡연, 운동 부족 등 5. 약물요법에 비해 식이요법과 운동요법이 가장 좋다。 6. 조기에 치료하면 재발하기 쉽다. 7. 치료보다 예방이 중요하다. 주요 성인병의 종류와 각 성인병의 예방법을 알아보자!! 1. 고혈압 음주나 흡연을 피하고 소금 섭취를 최소화한다. 콜레스테롤 음식을 조심하고 과식하지 말아야 한다. 2. 동맥경화 걷기, 달리기, 운동은 동맥경화의 3원칙으로.. 도움이 되는 정보 2022. 6. 10.

• 

  콜레스트롤을 낮추는 음식!! 성인병의 근본적인 원인이라고 불리는 콜레스테롤 정복해 보자!! 다 아시겠지만 콜레스트롤 수치가 높을 경우 발생하는 고지혈증, 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등과 같은 심각한 합병증을 불러일으킵니다. 이런 여러 가지 병들을 이기려면 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 중요합니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이긴 하지만 어느 정도 적정한 수치를 유지해야 합니다. 운동하고 적절하게 식단을 조절한다면 언제든지 콜레스테롤을 컨트롤할 수 있습니다. 콜레스테롤 수치를 낮추고 건강에 좋은 음식 몇 가지 소개해 보겠습니다. 1. 사과 사과속의 퀘르세틴 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액순환에도 도움이 되어 고혈압, 심근경색 등 혈관질환 예방에 좋은 과일입니다. 사과에 함유된 피토케미컬은 나쁜 콜레스테롤 LDL의 .. 도움이 되는 정보 2022. 5. 25.