비타민B1

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  비타민 알고 드시나요? 비타민 잘못 섭취하면 안 돼 과다 섭취하면 건강에 오히려 독이 됩니다. 자신의 식습관과 생활패턴을 고려해 적합한 제품을 선택해야 합니다. 요즘 코로나 영향으로 개인위생 및 면역력 향상에 대한 관심이 높아졌습니다. 약국이나 인터넷 쇼핑으로도 쉽게 구매 가능한 건강식품 및 의약품 등이 많이 판매가 되고 있는데요. 일반약의 경우 오랜 기간 알아왔던 비타민C와 여러 비타민을 한알에 담은 멀티 비타민 그리고 고함량 제품이 인기를 끌고 있습니다. 저도 먹고 있는 고함량 비타민B가 대표적이요. 고함량 비타민 A는 흡연하시는 분이라면 피해야 합니다. 비타민은 몸에 쌓이는 지용성과 몸 밖으로 배출되는 수용성이 있습니다. 여기서 문제가 되는 건 과다복용 시 몸에 쌓이는 지용성 비타민이 문제가 됩니다. 특히 흡연자라면 비타.. 카테고리 없음 2022. 5. 18.