머루1

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  여름 제철 과일인 포도의 효능을 알아볼까요!! 늦여름이 제철인 포도! 특유의 달콤함으로 좋아하시는 분들 많으시죠?^^ 포도의 종류는 아시겠지만 종류가 많아요. 국내에서 생산되는 것 중에는 캠벨 포도, 샤인 머스캣, 거봉 등이 있습니다. 대부분의 포도 종류는 달콤한 맛과 과육이 가득한 특징이 있으며 포도에는 다양한 효능들이 있습니다. 여름 과일의 대명사 포도의 효능!! 첫번쨰 혈관 건강!! 보라색인 포도 껍질에는 레스베라트롤이라는 성분이 풍부하여 혈관에 쌓이는 콜레스테롤을 감소 히키며 혈관건강에 도움을 줍니다. 또한 폴리페놀 성분은 뇌 혈액순환에 도움을 주며 펙틴이라는 성분은 동맥경화를 유발하는 침전물이 쌓이지 않게 용해시켜 각종 혈관질환을 예방해 주는 효과가 있습니다. 두 번째 눈 건강!! 포도 껍질에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어있어 우리 .. 도움이 되는 정보 2022. 6. 14.